気持ちが安らぐことは、忙しい毎日を送る中ではとても大切なことです。
安らぐ瞬間に客観的に自分を見つめることができ、現在地の良し悪しを冷静に判断できます。
そして、安らぐことがない暮らしを続けると病んでしまいます。
私は「遠足」で気持ちを安らげることが多いです。
遠足というのは例えば電車で２、３時間の距離の場所に遠出することです。
一番のポイントは自分のことを知る人がいない土地に自分を置くことで、その土地の情報をほとんど知らない方がより気持ちは安らぎます。
それから、人ごみに疲れないよう人気のある観光地ではない方良いです。
往復の電車の乗客も少ないほうがいいので人が移動する時間帯を避けると尚良いです。
目的は気持ちを安らげることなので、行程を決めずにふらふら散歩したり、ベンチや喫茶店で休憩しながらゆっくりした時間を過ごすことをおすすめします。
箱根温泉に一泊二日で美術館巡りをする旅（だいたい疲れます）はこの遠足ではありません。
適当に下車するのもいいですね。素敵なお店があるなどと期待は一切しないようにします。
暮らしの中で常に人間関係で気を張っている方には、気がつかないままに疲れが溜まっていることもあります。
海外に行かなくても、家から２時間の知らない場所でホッと我に返る体験は十分できます。
いい天気の日で、特に夏前の今の時期は「遠足」おすすめです。
